Fearless Dates - program de consolidare a relației de cuplu pentru părinți cu copii mici ​

Unii dintre noi, părinți de copii mici, simțim că nu avem nicio discuție neîntreruptă, că nu mai avem timp de noi înșine, ori de relația de cuplu așa cum aveam înainte de a deveni părinți. O bună perioadă după ce vine bebe relația este pusă pe planul al doilea, iar asta e firesc. Dar e important ca relația să nu fie la coada listei cu lucruri pe care le avem de făcut. 

Institutul Gottman a cercetat relațiile de cuplu timp de multe decenii, iar rezultatele lor ajută oamenii să aibă relații sănătoase și armonioase, chiar și atunci când devin părinți. 

Pe baza recomandărilor Institutului Gottman am creat pentru părinți FEARLESS DATES, un program în care părinții îi aduc pe copii la noi, pentru joacă relaxantă, cât ei se duc la Citrus Bistro la un date, cu o scrisoare din partea noastră. 
Timp de 8 săptămâni, investim cu toții în familia voastră. Voi prin a merge la un date de o oră și jumătate în fiecare săptămână, copiii prin a se juca fără voi în acest timp, iar noi prin a pregăti activități și pentru voi și pentru copii.

Iată cum funcționează

​
  • Miercurea la 17.00 familia vine la Fearless. Ne dăm 15 minute să-i preluăm pe copii de la voi. Înainte să plecați, vă oferim un plic.
  • Voi mergeți la Citrus Bistro (restaurantul pe lângă care treceți când intrați în curtea noastră). Comandați ce vreți voi (responsabilitatea de plată este a voastră) și deschideți plicul de la noi.
  • Veți găsi în plic o scrisoare și câteva invitații (la discuții, la joacă, la activități specifice unei întâlniri de cuplu). Ele sunt invitații și nu obligații. Nu vă verificăm la final și nici nu dați vreun test, dar vrem să adăugăm că am studiat mult cercetările și resursele Gottman, așa că știm că ele sunt valoroase și dacă acceptați invitațiile e ca și cum faceți relației voastre un cadou. În fiecare săptămână veți primi un nou plic, un nou cadou. Lucrăm pe subiectele importante într-o relație și pe cele 7 principii ale unei căsnicii fericite.
  • Veți fi doar voi doi și relația voastră. Voi alegeți ce veți face în acel date și nu va trebui să vorbiți cu nimeni altcineva pe durata date-ului vostru, dar nici să comunicați despre ce ați vorbit ulterior. Puteți să acceptați invitațiile noastre, sau să le ignorați. E relația voastră, alegerea voastră.
  • Cât voi sunteți la date, copiii sunt cu 2 adulți neînfricați care le pregătesc activități de explorare senzorială (de la joacă la măsuțe, la bucătărie cu noroi, joacă cu lumină și umbre), la activități cu povești (în funcție de vârsta copiilor care ni se alătură spunem sau realizăm povești, jucăm teatru de păpuși și teatru de umbre) și activități de joacă în natură. Vom fi afară sau în camera de joacă, cu activități liniștitoare, ca pentru finalul de zi. 
  • La 18.45 voi reveniți și noi ne luăm rămas bun de la copii și de la voi. 
  • În caz de nevoie, suntem unii lângă alții (restaurantul e la un gard distanță de noi).

De ce să participați în program:

Câteva dintre beneficiile pe care le vor simți copiii atunci când părinții lor au grijă de relația lor și își întâresc prietenia:​
  • cresc într-un mediu emoțional sigur
    Când părinții își prioritizează relația de cuplu devin mai relaxați, mai blânzi. Bateriile relației se reîncarcă, ceea ce-i face să aibă mai multă răbdare unul pentru celălalt și pentru copil. Așa pot construi un climat de siguranță emoțională în casă. Atmosfera este mai calmă, mai cooperantă și mai previzibilă, toate acestea fiind fundamente pentru dezvoltarea socio-emoțională sănătoasă a copilului.
  • Învață ce înseamnă o relație sănătoasă
    Relația părinților devine primul model de relaționare pentru copil. Atunci când cei mici își văd părinții că sunt prieteni, se susțin reciproc, comunică eficient, își exprimă aprecierea, rezolvă conflictele cu respect și se reconectează emoțional constant și cu efort susținut, ei învață cum să formeze și să mențină relații pozitive în viața lor, indiferent de vârstă.
  • Copiii se simt mai conectați și mai iubiți
    Părinții care se simt susținuți unul de celălalt au mai multă disponibilitate emoțională pentru copil. Ei pot răspunde cu empatie și căldură la nevoile copilului, ceea ce contribuie la dezvoltarea unui atașament sigur.
  • Scade riscul conflictelor intense sau cronice în casă
    Atunci când părinții își cultivă prietenia și intimitatea, riscul ca tensiunile să escaladeze în conflicte distructive scade. Copiii nu mai sunt martori la certuri dese sau ostilitate pasivă, ceea ce reduce anxietatea și stresul lor.
  • Copiii devin mai rezilienți în fața stresului
    O relație de cuplu armonioasă oferă copilului o „bază de siguranță” din care poate explora lumea. În plus, părinții care se susțin reciproc pot face mai ușor față provocărilor, oferindu-i copilului un exemplu de reglare emoțională și de soluționare a dificultăților.
  • Starea de bine generală a copilului crește
    Studiile Institutului Gottman au arătat că satisfacția maritală a părinților este strâns corelată cu sănătatea mintală și bunăstarea copilului. Un cuplu care are grijă de relația sa crește probabilitatea ca familia întreagă să funcționeze ca un sistem sănătos și echilibrat.
  • Se păstrează bucuria de a fi familie
    Când părinții își hrănesc prietenia și intimitatea, păstrează vie energia pozitivă în casă. Se râde mai des, se colaborează mai bine și există un sentiment general de apartenență, elemente esențiale pentru dezvoltarea unei copilării fericite.

Aspecte administrative

Durata programului și date: începeți când vreți voi (în perioada septembrie - noiembrie 2025 sau în perioada ianuarie - martie 2026). După ce vă înscrieți, facem un calendar personalizat (în principiu 8 săptămâni consecutive, care pot fi modificate dacă apare vreo sărbătoare sau eveniment predictibil între cele 8 săptămâni). 

Costul programului este de 900 lei și acoperă costurile cu materialele educaționale (atât pentru părinți cât și pentru copii), costurile cu personalul, gustările pentru copii (platou cu fructe și legume), dar nu acoperă consumația de la Citrus Bistro (aceea vă revine vouă, la fiecare date în parte).
  • Dacă lipsiți de la o întâlnire, vă oferim plicul (scrisoarea) pentru a putea recupera în ritmul vostru, dar nu putem reprograma activitățile pentru copii.


Facilitatori: 
Invitațiile pentru părinți sunt create de Sonia Khost, Doctor în Științele Educației, practician în programe de educație emoțională și de sănătate emoțională și mintală, asistent psihodramatician (psihoterapie), facilitator certificat Cercul Siguranței și în formare în Institutul Gottman. 

Invitațiile la joacă pentru copii sunt create și facilitate de Izabela Nemeș, educator în gradinița democratică Fearless și educator în educație bazată pe natură. 

ține minte:

Miercurea, 17.00 - 19.00

Cost: 900 lei/ program

Copii cu vârste între 1 an și 6 luni și 6 ani

începe oricând în perioada septembrie - noiembrie